आज का इंसान चारों तरफ परेशानियों में घिरा हुआ है। नौजवान को रोज़गार की तलाश, स्टूडेन्ट को पढ़ाई और इक्ज़ाम पास करने की फिक्र, बाप को बेटे के बिगड़ने की फिक्र, मां को बेटी की शादी की फिक्र। किसी को नौकरी जाने का टेंशन तो किसी के पास इतना काम कि दिन रात का सुकून गायब।
ऐसे में अपनी सेहत कायेम रखने का क्या तरीका हो, इसके लिए पढ़ें मेरा ये लेख.
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